Florence
Yoga, méditation & soins corps/visage
Professeur de yoga et guide de méditation, j'ai découvert le pouvoir du jeûne et du yoga de manière très personnelle : atteinte de sclérose en plaques, j'ai perdu la vue aux deux yeux. Quand la médecine n'a pas pu m'aider, j'ai choisi d'écouter mon corps (jeûne, yoga, méditation) et j'ai recouvré la vue à 100 %.
Cette expérience a transformé ma vie. Je suis partie me former au Népal auprès de maîtres yogis et de moines bouddhistes. Aujourd'hui, spécialisée en yin yoga et formée en chromothérapie, aromathérapie et shiatsu, je transmets avec douceur tout ce que j'ai appris.
Pendant le séjour, je vous guide à travers des séances de yoga adaptées à tous les niveaux (yin yoga, hatha yoga, yoga sur chaise, yoga détox) et des méditations de pleine conscience, Vipassana et relaxation guidée.
Activités proposées
Incluses dans le séjour
Yoga du matin
Pour bien démarrer la journée, une séance de yoga adaptée à tous les niveaux et à toutes les conditions physiques : yin yoga, hatha yoga, yoga sur chaise ou yoga détox, selon le moment et l'énergie du groupe.
Yoga au retour de randonnée
Au retour de la marche, un yoga tout en douceur pour étirer le corps, dénouer les tensions et accompagner la récupération après l'effort.
Yoga Nidra & méditation du soir
En soirée, une pratique douce pour préparer le sommeil : Yoga Nidra, méditation de pleine conscience ou Vipassana, et relaxation guidée, pour relâcher le mental et favoriser un sommeil réparateur.
Soins proposés
Rituel de Bien-Être à l'Argile
95 €/1h15Un rituel complet associant l'application d'argile violette sur tout le corps et une relaxation guidée profonde pendant le temps de pose.
Le déroulé : application de l'argile violette sur tout le corps, enveloppement dans une douce chaleur, relaxation guidée profonde, douche, puis application d'une émulsion aux huiles essentielles adaptée à l'énergie de la saison selon la loi des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise.
Le corps se détend, le mental s'apaise, la peau s'adoucit, l'esprit s'allège.
Rituel Visage Hanami (Kobido)
95 €/1h15Le soin signature de Florence, inspiré du Kobido : un soin dynamique et liftant qui aide à tonifier la peau, resculpter les traits et lisser l'ovale du visage.
Le déroulé : drainage lymphatique facial à la brosse de massage, massage facial sculptant, digitopuncture pour un effet liftant, application d'un masque d'argile, massage crânien profond.
Venez idéalement démaquillée le jour du rendez-vous.
Les soins sont disponibles sur inscription pendant votre séjour.
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